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食べすぎて太ったからもどさないと~
2015-06-01-Mon  CATEGORY: からだのコト
禁酒があけてから
毎晩のように飲んでは食べて~
を繰り返しておりましたら、
さすがに太りました。
体重がかなり増加したわけではありませんが
年齢にはさからえず、見てくれが悪くてガッカリです。

週4日ほどはまっていたバレーボールも
クラブチームを辞めてからは、
月に2-3回参加できるかできないか、
の卒業した中バレーのお手伝い程度。

完全に運動不足です。

禁酒中にちらっとはじめた水泳も
一緒に行くお友達と行けなくなったこともあり、
いまは有言不実行(>_<")

ってことで
本日6月1日から、食事制限のダイエットを強行します♪

DSC_2636-2.jpg

食事はがまん~
1日1回、どっかでコラーゲンゼリー
お腹すいたら1日3回ほどの生酵素スムージー
お腹すいたら水を飲む~

6日間はこの方法で!

いま、早速、空腹と闘っております(笑)
53.9
53.3

食べることが大好き♥なのに、我慢できるのかなぁ~
ストレスではげたり、白髪増えちゃったりして(笑)



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